皆さん、こんにちは！「痩せたいけど、なかなか続かないな…」って思っている人も多いのではないでしょうか。でも、もし「痩せることが、将来の資産形成につながる」としたら、少しはやる気が出ませんか？
僕も適正体重になってから、明らかに貯金が増えたので資産形成を始めるなら、まず自分の体重管理をすることが第一歩だと考えています。
今回は、ダイエットがなぜお財布に優しいのか、そして健康を維持することがどうやって豊かな人生につながるのか、お話ししてみたいと思います。
痩せると「医療費」が劇的に減る
まず、一番分かりやすいのが、医療費の削減です。これはもう、疑いようのない事実ですね。 太りすぎは、糖尿病、高血圧、脂質異常症といった生活習慣病のリスクを高めます。これらの病気になると、定期的な通院や薬代、もし入院や手術が必要になれば、さらに高額な費用がかかります。
例えば、糖尿病の治療には、年間数十万円かかることも珍しくありません。これが数十年と続けば、トータルの医療費はかなりの金額になりますよね。
でも、適正体重を維持すれば、これらの病気にかかるリスクをぐっと減らせます。健康診断で「異常なし！」となれば、それだけで安心できますし、無駄な医療費を払う必要もなくなります。
「塵も積もれば山となる」といいますが、医療費の節約はまさにそれです。浮いたお金を貯蓄や投資に回せば、将来の資産形成に大きく貢献してくれます。
仕事のパフォーマンスが上がって「収入」が増える
健康な体は、仕事のパフォーマンスを向上させます。これも、意外と見落としがちなポイントかもしれません。 「痩せる」ために運動をすると、血行が良くなり、脳に酸素がしっかり行き渡ります。その結果、集中力や思考力が高まり、仕事の効率が上がります。
会議でいいアイデアがひらめいたり、いつもより早く仕事を終わらせられたり。残業が減れば、自由な時間が増え、副業やスキルアップのための勉強に充てることもできます。
さらに、健康的な体は自信につながります。姿勢が良くなったり、顔色が明るくなったりすると、人から見られる印象も変わりますよね。自信を持って仕事に取り組めば、昇進や昇給のチャンスも増えるかもしれません。
「健康は最大の資本」とよく言いますが、まさにその通り。健康な体は、長く働くことがdecorateお金を生み出す「資産」なんです。
「人生の選択肢」が広がる
お金が貯まること以外にも、痩せることにはたくさんのメリットがあります。 まず、自己肯定感が上がります。目標を達成した経験は、自信につながり、新しいことにも臆することなく挑戦できるようになります。
「おしゃれ」も楽しくなりますよね。着たい服が自由に選べるようになり、ファッションを通じて自分を表現する喜びを感じられます。自分に似合う服を着ていると、気分も上がって、人との交流も積極的にできるようになるかもしれません。
僕も瘦せたことでシンプルな服を着るようになり、余計な服を買うことが減りました。UNIQLOのエアリズムコットンＴシャツや黒スキニーを愛用しており、これだけでも充分オシャレになれます。
睡眠の質も向上します。適度な運動は、深い眠りを誘い、心身ともにリフレッシュさせてくれます。ぐっすり眠れるようになれば、日中の集中力も高まり、毎日をエネルギッシュに過ごせます。
そして何より、アクティブな趣味やレジャーを楽しめるようになります。体力に自信が持てれば、ハイキングやサイクリング、旅行など、今まで諦めていたことに挑戦できます。人生の楽しみが増えれば、日々の生活もより豊かに感じられますよね。
まとめ：痩せることは「未来への投資」
痩せることは、単なる美容や健康の話ではありません。 医療費を抑え、仕事のパフォーマンスを上げ、人生の選択肢を広げる。これらはすべて、将来の自分への立派な「投資」です。
「痩せなきゃ」と思うと気が重くなりますが、「未来の自分のためにお金を増やそう！」と考えてみたら、少しはポジティブな気持ちになれませんか？
資産形成と健康は一日にして成らず。でも、今日からできることはたくさんあります。 まずは一駅分歩いてみたり、エレベーターではなく階段を使ってみたり。そんな小さな一歩から、未来の資産を築いていきましょう！
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